Dampak pengunaan kacamata minus setiap hari

Mata minus/ rabun jauh atau yang lebih dikenal dengan miopia di dunia kedokteran adalah kondisi mata yang sudah tidak bisa lagi melihat benda dengan jelas dari kejauhan, namun yang masih dapat Anda lihat biasanya dari dekat. Penggunaan kacamata minus pada penderita miopia setiap hari tidak bisa mengurangi minus mata, namun bisa membantu memperlambat kenaikan / tidak memperburuk mata. Hal ini terjadi karena dengan penggunaan frame kacamata yang tepat, otot mata tidak mudah lelah dan tidak menambah beban kerja mata saat membiaskannya, sehingga tidak meningkatkan faktor risiko dari kenaikan yang kurang. Agar mata Anda tetap sehat, ada baiknya:

Tak terlalu lama di depan layar TV, komputer, handphone dan perangkat lainnya dan berikan jarak yang tidak terlalu dekat.

Selalu mencoba membaca di tempat dengan pencahayaan yang baik.

Lindungi mata Anda dari sinar matahari secara langsung.

Konsumsi makanan sehat, kaya akan vitamin A, omega 3 dan banyak konsumsi ikan, sayuran dan buah-buahan.

Latihan rutin.

Selalu kenakan ukuran lensa / lensa kontak yang sesuai dengan kondisi mata.

Jika ada penyakit kronis yang bisa menyebabkan gangguan mata, maka penyakitnya harus dikontrol.

Selalu periksa rutinitas mata Anda setidaknya sekali dalam 1 tahun untuk dokter mata.
itu tadi adalah sedikit informasi tentang efek samping pemakaian kacamata minus yang di gunakan setiap hari, Semoga bermanfaat.